Cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng cực dễ tại nhà

Rất nhiều phụ huynh thắc mắc trẻ 4 tháng đã ăn được hoa quả chưa? Có cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng không? Trẻ 4 tháng tuổi đang trong giai đoạn bú sữa mẹ. Khi cho trẻ ăn bất cứ loại hoa quả nào cũng cần tìm hiểu thông tin thật kỹ. Hãy cùng bỉm tã Lobo tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây nhé!

1. Trẻ 4 tháng ăn trái cây được không?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm trái cây từ 6 tháng trở đi. Nguyên nhân là do trẻ 6 tháng hệ tiêu hóa mới phát triển hoàn chỉnh. Do đó mới tiêu hóa tốt nhất các loại đồ ăn dặm khác ngoài sữa mẹ. Nếu trẻ chưa đủ 6 tháng mà đã vội cho trẻ ăn thì rất có khả năng bé phải đối mặt với các tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Mặc dù vậy, có nhiều trường hợp mẹ có thể cho bé ăn dặm từ sớm. Đó là trường hợp những bé phát triển sớm, bé không cảm thấy no khi bú mẹ. Thông thường, các mẹ sẽ sử dụng thêm các loại sữa bột hoặc sữa ăn dặm. Tuy vậy, mẹ cũng có thể bổ sung một số loại hoa quả cho bé ở 4 tháng tuổi.

Cụ thể, một số trẻ có thể biểu hiện muốn ăn dặm sớm hơn; vào khoảng 4 tháng thứ tư trở đi. Khi bé có thể ngồi mà không cần hỗ trợ;  mở miệng khi thấy đồ ăn trước mặt, mẹ đã có thể bổ sung hoa quả cho trẻ.

Hoa quả cho bé 4 tháng sẽ được chế biến như một bữa phụ xen kẽ giữa những lần cho bé bú sữa mẹ. Trong trái cây có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn với lượng ít để làm quen với trái cây ép, rồi mới cho bé ăn hoa quả nghiền.

2. Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?

Trước khi tìm hiểu cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng, mẹ hãy xem những loại quả mà bé có thể ăn được. Dưới đây là những loại hoa quả lành tính và phổ biến nhất được lựa chọn để cho bé khi mới bắt đầu ăn dặm:

2.1. Chuối

Chuối là thực phẩm được giới thiệu đầu tiên khi cho trẻ ăn dặm. Điều này là có lý do. Chuối có vị ngọt nhẹ, mềm nên dễ nghiền và cũng dễ nhai. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong chuối chứa nhiều Vitamin C, Vitamin B6 và Kali. Vì vậy, chuối trở thành loại trái cây đầu tiên và hoàn hảo để lựa chọn cho trẻ sơ sinh.

Mẹ có thể áp dụng cách làm hoa quả nghiền cho trẻ 4 tháng tuổi với chuối một cách nhanh chóng. Bằng cách là loại bỏ phần vỏ, sau đó nghiền nát hoặc xay nhuyễn phần thịt. Để có hỗn hợp hoàn hảo và thơm ngon hơn với bé hơn, mẹ có thể thêm vào đó một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi bé đã lớn hơn một chút, mẹ có thể trộn chuối với các loại trái cây khác hoặc kết hợp chuối với ngũ cốc nóng.

2.2. Quả bơ

Bơ cũng là loại quả được ưu tiên lựa chọn cho bé ăn dặm. Điều tuyệt vời mà một quả bơ mang lại đó là hàm lượng chất béo. Trẻ sơ sinh muốn có bộ não phát triển nhanh chóng và cần bổ sung một lượng chất béo cao trong năm đầu đời. Bơ chính là bữa ăn ngon miệng để giúp bé đáp ứng được điều đó. Cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng với bơ khá đơn giản. Mẹ có thể nghiền hoặc xay nhuyễn với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ cũng có thể nghiền bơ chung với chuối để tạo ra cho bé một món ăn dặm thơm ngon hơn.

2.3. Lê

Lê là loại quả thanh mát, ngọt nhẹ hơn táo nên các bé 4 tháng tuổi cũng rất thích. Ngoài ra, cho bé ăn lê cũng khá dễ dàng trong việc tiêu hóa nên mẹ khỏi sợ bé ăn vào bị táo bón.

Trong quả lê chứa đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như vitamin C, vitamin K, kali. Chất xơ trong quả lê chính là yếu tố có thể hỗ trợ tiêu hóa cho bé đang ăn dặm.

2.4. Hồng xiêm

Quả hồng xiêm có vị ngọt vừa phải cùng mùi thơm đậm đà. Hồng xiêm chứa hàm lượng đường và một ít chất béo thực vật nên có thể thúc đẩy bé tăng cân rất tốt. Các chất dinh dưỡng trong hồng xiêm đó là vitamin C, vitamin B cùng nhiều khoáng chất như kali, phốt pho, magiê. Hồng xiêm cũng là loại quả chứa nhiều chất xơ nên mẹ có thể yên tâm cho bé ăn mà không sợ con bị đầy bụng, khó tiêu.

2.5. Đào

Đào là loại trái cây khá hiếm tại Việt Nam. Nhưng nếu vào mùa thì đây sẽ là lựa chọn cho trẻ 4 tháng tuổi mà mẹ không nên bỏ qua. Trong đào chứa rất nhiều chất xơ, Vitamin C và Vitamin A. Những chất này cần thiết cho việc thúc đẩy quá trình phát triển thị lực và hình thành tế bào bạch cầu ở trẻ.

2.6. Đu đủ chín

Đu đủ khi chín mềm, có vị ngọt thanh, dễ nuốt. Đây là món ăn lý tưởng cho các bé thời kỳ ăn dặm. Trong đu đủ có chứa nhiều chất xơ và enzyme papain. Những chất này rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé ăn dặm. Cũng như nhiều loại hoa quả có màu đỏ hay vàng khác, loại quả này cung cấp nguồn beta-carotene phong phú, tốt cho sự phát triển thị lực ở trẻ. Không những vậy, đu đủ còn giàu vitamin C, folate…

2.7. Dâu tây

Dâu tây là loại quả rất giàu vitamin B, vitamin C, vitamin K cùng các khoáng chất như mangan, đồng, kali,… Những chất đó giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch ở trẻ. Đặc biệt, trong dâu tây còn có hàm lượng cao chất phenol có tác dụng  ngăn ngừa bệnh ung thư. Tuy nhiên, dâu tây không nên dùng với những gia đình có tiền sử bệnh hen suyễn! Vì vậy, trước khi cho bé ăn mẹ cần tìm hiểu kỹ.

2.8. Xoài

Xoài là trái cây giàu vitamin A. Trong xoài có ít chất béo, ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ, nhiều vitamin C, vitamin B, sắt, kali và protein. Cho bé ăn xoài chín tạo cho bé cảm giác dễ ăn, thơm ngon, ngọt dịu.

2.9. Cherry

Đây cũng được đánh giá là một loại trái cây cho bé ăn dặm chứa nhiều dinh dưỡng. Trong cherry chứa hàm lượng vitamin C có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bảo vệ cơ thể của trẻ khỏi các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm,… Ngoài ra, cherry cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ cùng các loại vitamin khác giúp bé ngủ ngon, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

3. Cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng cực dễ tại nhà

Khi cho bé ăn dặm với trái cây, mẹ cần biết cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng. Kết hợp các loại trái cây sao cho phù hợp để trẻ không kén ăn, có vị giác ổn định và hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong trái cây. Dưới đây là những cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng:

3.1. Chuối nghiền

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Chuối chín: 15g
• Nước sôi để nguội

Cách làm:

• Chuối chín mẹ bỏ vỏ, cắt thành các miếng nhỏ sau đó cho vào bát. Dùng muỗng hoặc thìa inox để nghiền nhuyễn chuối
• Thêm 1 chút sữa mẹ hoặc sữa công thức để nguội để tạo độ lỏng cho bé dễ ăn

3.2. Táo nghiền

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Táo chín: 200g

Cách làm:

• Táo chín mẹ gọt bỏ vỏ và phần lõi, chỉ lấy phần thịt rồi cắt thành từng miếng nhỏ, đem đi hấp chín
• Cho táo đã chín ra bát rồi nghiền nhuyễn là có thể cho bé dùng được. Ngoài ra mẹ cũng có thể thêm sữa chua hay sữa công thức vào táo nghiền để làm tăng hương vị cho bé

3.3. Bơ nghiền sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Bơ chín: ¼ quả
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức đã pha

Cách làm:

• Bơ chín mẹ bỏ vỏ, lấy 1 phần thịt rồi cho vào rây để nghiền nhuyễn. Nhiều mẹ dùng máy xay sinh tố để nghiền bơ nhưng so về vị béo và dinh dưỡng sẽ không bằng cách nghiền thủ công qua rây.
• Thêm vào hỗn hợp bơ 1 chút sữa mẹ hoặc sữa công thức, dùng muỗng khuấy nhẹ tay đến khi bơ sánh mịn thì cho bé ăn

3.4. Xoài nghiền táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Xoài chín mềm: 40g
• Táo: 80g
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 100 – 120ml

Cách làm:

• Táo mẹ đem rửa sạch, gọt vỏ và bỏ phần lõi, cắt thành miếng nhỏ rồi hấp chín trong khoảng 5 phút
• Khi táo đã chín, cho táo ra ngoài để nguội bớt, trong lúc đó thì đem xoài đã loại bỏ vỏ và hạt ra nghiền nhuyễn. Có thể dùng rây để lọc vì xoài chín sẽ có xơ
• Cho xoài nghiền ra bát, tiếp theo cho táo hấp vào rây để nghiền nhuyễn
• Trộn hỗn hợp táo và xoài nghiền, thêm sữa vào để nguội để tạo độ lỏng cho món nghiền của bé

Với những cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng mà chúng tôi chia sẻ, mẹ có thể áp dụng ngay cho bé.

4. Lưu ý khi cho bé 4 tháng ăn hoa quả

Khi cho bé 4 tháng tuổi ăn hoa quả, bố mẹ cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng cho bé:

4.1. Thời điểm cho ăn

Đây là lưu ý quan trọng khi cho bé ăn hoa quả. Không nên cho bé ăn hoa quả trước bữa ăn chính vì sẽ làm ảnh hưởng đến bữa ăn của trẻ. Thời gian thích hợp nhất để cho bé ăn hoa quả là vào buổi chiều sau khi bé ngủ dậy hoặc cách từ 1 – 2 tiếng sau khi bú sữa.

4.2. Liều lượng

Mỗi lần ăn dặm hoa quả chỉ nên cho bé ăn khoảng 50 – 100g. Cách 3 ngày cho bé ăn 1 lần. Khi hệ tiêu hóa của bé đã thích nghi thì mẹ có thể tăng dần số lượng hoa quả.

4.3. Cách chế biến

Hệ tiêu hóa của bé 4 tháng còn yếu nên cần nghiền nhuyễn hoa quả thành hỗn hợp mịn. Có thể kết hợp thêm với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé dễ nuốt và dễ tiêu hóa.

4.4. Quan sát phản ứng

Khi cho bé ăn hoa quả, mẹ cần quan sát kỹ các dấu hiệu của bé như đau bụng, đi ngoài, hay dị ứng. Nếu có những dấu hiệu bất thường, nên ngừng cho bé ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ.

4.5. Tránh loại quả dễ gây dị ứng

Hạn chế cho bé ăn các loại quả có tính nhiệt đới như dứa vì dễ gây dị ứng.

Việc cho bé 4 tháng tuổi ăn hoa quả không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết mà còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Hy vọng với những chia sẻ của bỉm tã Lobo về cách làm hoa quả nghiền cho bé 4 tháng sẽ giúp mẹ yên tâm hơn khi cho bé ăn trái cây.