Giải đáp| trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng?

Sầu riêng là 1 loại quả được rất nhiều ba mẹ yêu thích, nên thường băn khoăn trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng cũng là hợp lý. Trái cây chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, như táo sẽ giúp tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể, chuối sẽ giúp cải thiệan chức năng hệ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng. Vậy ba mẹ hãy cùng tìm hiểu về bé mấy tháng được được sầu riêng cùng Lobo trong bài hôm nay nhé.

1. Trẻ con ăn sầu riêng có tốt không?

Sầu riêng với hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho phát triển hệ tiêu hóa ở bé

Sầu riêng chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin B, vitamin C, Natri, Kali, Canxi, Kẽm, Sắt, chất béo, carbohydrate, chất chống oxi hóa, …. rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển của trẻ em.

Sầu riêng với nhiều hàm lượng dưỡng chất như vậy nên hệ tiêu hóa của trẻ phải hoàn thiện, đủ khỏe để có thể hấp thụ. Nếu trẻ còn quá nhỏ, khi hệ tiêu hóa chưa ổn định không thể tiêu hóa hết lượng dinh dưỡng trên có thể là 1 điều không tốt. Vì vậy ba mẹ cần cân nhắc kỹ trước khi cho bé nhà mình ăn sầu riêng.

2. Trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng?

Sầu riêng chín khá mềm và dễ ăn đối với trẻ em, đặc biệt lợi ích sầu riêng rất tốt với sức khỏe bé nên nhiều ba mẹ đều có suy nghĩ rằng cho trẻ ăn sầu riêng trong giai đoạn đầu ăn dặm như các loại quả khác. Vậy ba mẹ hãy cùng theo dõi các giai đoạn phát triển của trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng dưới đây nhé.

Ba mẹ có thể cho bé tập ăn dần với một lượng nhỏ sầu riêng

2.1. Trẻ 6 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng tuổi còn quá sớm để ăn sầu riêng. 6 – 7 tháng trẻ mới bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, nên ba mẹ hãy cho bé ăn những loại hoa quả theo lời khuyên của chuyên gia và bác sỹ cá nhân. Trong giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, chỉ có thể ăn dặm dạng nhuyễn, và những loại hoa quả dễ hấp thụ. Ba mẹ hãy tham khảo thêm các loại quả ăn dặm đối với trẻ 6 tháng tuồi.

2.2. Trẻ 12 tháng tuổi

Trẻ 12 tháng tuổi, đã có thể ăn dặm vỡ hạt và hệ tiêu hóa đã phát triển hơn, tuy nhiên giai đoạn này ba mẹ vẫn chưa nên cho trẻ ăn sầu riêng do hệ tiêu hóa vẫn còn yếu và chức năng đường ruột chưa đủ để có thể hấp thu lượng lớn dưỡng chất từ sầu riêng.

2.3. Trẻ 18 tháng tuổi

Trẻ 18 tháng tuổi đã có thể ăn dặm nguyên hạt, hệ tiêu hóa cũng dần hoàn thiện, nhưng việc cho trẻ ăn sầu riêng là chưa nên làm đặc biệt là bé có hệ tiêu hóa chưa được tốt và có chỉ định của bác sỹ.

Tuy nhiên nếu ba mẹ thấy bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, có sức khỏe tốt, ba mẹ có thể thử tập cho bé ăn sầu riêng, bắt đầu từ 1 – 2 muỗng nhỏ để bé tập làm quen và xem phản ứng của bé với việc ăn sầu riêng. Nếu bé có phản ứng bất thường trong 3 ngày, ba mẹ nên dừng lại ngay và có phương án xử lý kịp thời nếu táo bón, đầy bụng hoặc dị ứng. Nếu bé nhà mình sau 3 ngày tập ăn sầu riêng không có dấu hiệu bất thường, ba mẹ có thể tập làm quen cho bé với lượng lớn hơn, tuy nhiên không được vợt quá 100g/ ngày.
Việc bé có thể thích ăn sầu riêng và hấp thụ các dưỡng chất trong sầu riêng sớm hơn cũng giúp trẻ có được những lợi ích từ sầu riêng mang. Ba mẹ cùng tìm hiểu lợi ích của việc ăn sầu riêng đối với sức khỏe bé bên dưới đây.

3. Lợi ích của sầu riêng đối với sức khỏe bé

Theo nghiên cứu khoa học, trong 300g sầu riêng sẽ cung cấp cho trẻ:

Calo: ~400kcal
Carbohydrate: 70g
Chất béo: 15g
Chất xơ: 10g
Protein: 5g
Vitamin C: 83% DV (giá trị dinh dưỡng hằng ngày)
Thiamine: 65% DV
Manga: 42% DV
Vitamin B6: 40% DV
Kali: 32% DV
Đồng: 28% DV
Magie: 20% DV

…..

Sầu riêng hỗ trợ bé phát triển trí não toàn diện

Với lượng lớn dưỡng chất và vitamin, khi bé đã trên 2 tuổi, hệ tiêu hóa đủ khỏe để có thể hấp thụ dưỡng chất trên và thích thú với việc ăn được sầu riêng, sẽ có lợi ích cụ thể cho trẻ như sau:

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Sầu riêng chứa lượng lớn chất xơ, hỗ trợ chức năng đường ruột, tăng khả năng làm việc, hấp thụ chất dinh dưỡng. Khi hệ tiêu hóa của bé đã đủ khỏe, với việc bổ sung thêm chất xơ, sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tiêu hóa lợn thức ăn lớn hơn, khó hấp thụ hơn để nuôi dưỡng cơ thể.

Phát triển trí não:

Với hàm lượng lớn Kali có trong sầu riêng, giúp bé phát triển hệ thần kinh, trí não tốt hơn, giúp bé tăng độ tập trung, tìm hiểu thế giới xung quanh

Cung cấp năng lượng cho cơ thể:

Sầu riêng có hàm lượng calo rất cao, cung cấp cho bé nguồn năng lượng lớn để vui chơi, khám phá thế giới xung quanh.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Do sầu riêng chứa lượng lớn vitamic C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, giúp ba mẹ tự tin hơn khi cho bé khám phá xung quanh.

Tốt cho xương, tăng hồng cầu:

Với hàng lượng Mangan, Canxi trong sầu riêng, rất tốt cho sự phát triển của cơ xương cho bé. Cùng với lượng Sắt và đồng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu đi nuôi cơ thể. Sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh về thể chất, chiều cao.

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch:

Sầu riêng có tỉ lệ chất béo không bão hòa, kali, chất xơ, axit folic cao hơn hầu hết các loại hoa quả rất tốt cho sự phát triển của tim mạch, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn:

Sầu riêng còn chứa tryptophan giúp an thần, cải thiện giấc ngủ sâu hơn cho bé.

4. Khi nào trẻ ăn được sầu riêng? Thời điểm thích hợp

Nhiều ba mẹ thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng? Theo khuyến cáo, trẻ trên 2 tuổi là có thể ăn được sầu riêng bởi khi này hệ tiêu hóa của bé đã gần như hoàn thiện, đủ khả năng để có thể tiêu hóa được dưỡng chất và nguyên tố cần thiết có trong sầu riêng để nuôi cơ thể.

Nếu bé đã hơn 2 tuổi, ba mẹ có thể tập dần cho bé ăn sầu riêng từng ít một, sau bữa ăn chính, lượng nhiều dần cho bé tập làm quen, tùy theo sở thích và khẩu vị của bé. Tuy nhiên không nên cho trẻ ăn nhiều sầu riêng quá 300g/ ngày.
Một số bé có vẻ không thích mùi vị hoặc ăn sầu riêng, một số bé có thể dễ bị dị ứng với loại quả này, nên ba mẹ cần quan sát trong 1 vài ngày đầu tiên xem có dấu hiệu gì bất thường hay không, có thể đến gặp bác sĩ để đưa ra lời khuyên phù hợp nhất với trẻ nhà mình.

5. Lưu ý khi cho trẻ ăn sầu riêng

Sầu riêng là chủ đề được rất nhiều ba mẹ quan tâm, đây cũng là nội dung quan trọng trong bài viết, dưới đây Lobo sẽ liệt kê 5 lưu ý chính để ba mẹ cùng nắm được về chủ đề này.

Ba mẹ nên cân đối lượng sầu riêng trong mỗi lần ăn cho bé

5.1. Trẻ ăn nhiều sầu riêng có tốt không?

Theo chuyên gia, sầu riêng rất nhiều dưỡng chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, tuy nhiên ba mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều, sẽ khiến phản tác dụng ngay cả đối với người lớn. Đối với trẻ em 2 tuổi, việc cho trẻ ăn quá 300g/ ngày là nhiều, và trên 500g là quá nhiều đối với trẻ nhỏ, ba mẹ hãy lưu ý về chế độ cũng như thực đơn ăn hằng ngày cho trẻ.

Sầu riêng có tính nóng nên việc ăn quá nhiều sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ, như nóng trong, táo bón, đầy bụng, béo phì, chảy máu cam, ngộ độc… nên vsầu riêng được mệnh danh là thực phẩm rất tốt cũng rất khó tính, vậy nên ba mẹ cần có chế độ ăn hợp lý cho trẻ.

5.2. Không cho trẻ ăn sầu riêng trong trường hợp nào

Thịt đỏ: cung cấp nhiều nguồn dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là protein cho sự phát triển của trẻ nhỏ như thịt bò, cừu, dê,… Sầu riêng có cung cấp lượng calo lớn và carbonhydrate. Khi ba mẹ cho bé dùng bữa chính có lượng lớn thịt đỏ, sau đó cho bé ăn phụ bằng sầu riêng sẽ gây áp lực cao lên hệ tiêu tiêu hóa còn non trẻ của bé. Việc bé hấp thụ nhiều dưỡng chất như vậy trong 1 thời điểm là rất khó khăn, có thể gây ra một số hiện tượng không mong muốn nhưng tiêu chảy, táo bón,…
Hải sản: có tính hàn, sầu riêng có tính nóng, hoàn toàn trái ngược và xung khắc, đặc biệt là cua biểm có tính hàn cao. Mặc dù cả 2 loại đều cung cấp dưỡng chất dồi dào cho sực phát triển của trẻ nhỏ, nhưng khi ăn cùng một thời điểm ngắn sẽ gây cho trẻ một số phản ứng tiêu cực như tiêu chảy, lạnh bụng, đau bung. Nên ba mẹ cũng cần lưu ý để xây dựng chế độ ăn cho trẻ phù hợp.
Các loại hoa quả có tính nóng khác: việc ba mẹ cho trẻ ăn nhiều loại hoa quả khác nhau để tăng độ ngon miệng và cung cấp dinh việc cho trẻ là phổ biến, tuy nhiên ba mẹ cũng cần để ý sầu riêng có tính nóng, nên việc kết hợp với 1 loại quả khác có tính nóng là điều không nên đặc biệt như nhãn, vải,… có thể khiến cơ thể bé có hiện tiện như khó tiêu, táo bón, cơ thể khó chịu.

5.3. Lựa chọn và bảo quản sầu riêng

Khi chọn sầu riêng cho bé, ba mẹ nên chọn mua ở những đơn vị uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ như siêu thị, trung tâm thương mại. Sau khi bổ nên cho trẻ ăn tươi mát, không hết ba mẹ có thể bảo quản kín và cho vào ngăn mát nếu sử dụng ngắn hạn và ngăn lạnh khi sử dụng dài hạn. Tuy nhiên không cho trẻ ăn sầu riêng để lâu trong tủ lạnh.
Ba mẹ không nên cho trẻ ăn sầu riêng cùng các loại hoa quả khác, hoặc xay sinh tố sầu riêng với nhiều loại hoa quả, ba mẹ có thể cho trẻ ăn từng loại, đến khi hệ tiêu hóa hoàn thiện và khỏe mạnh thì ba mẹ có thể cho bé ăn như người lớn.

Trên đây là tất cả thông tin về trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng và trẻ ăn nhiều sầu riêng có sao không mà Lobo muốn gứi đến ba mẹ. Sầu riêng là loại quả rất nhiều dưỡng chất, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên khi bé đã đủ 2 tuổi ba mẹ mới nên tập cho bé ăn sầu riêng và tham khảo các lưu ý nhỏ mà Lobo gửi đến để có thể xây dựng chế độ ăn phù hợp nhất đối với trẻ nhà mình. Nếu có vấn đến thắc mắc hay câu hỏi nào, ba mẹ hãy liên hệ với Lobo để được giải đáp tốt nhất.

Giải đáp| trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng?

1. Trẻ con ăn sầu riêng có tốt không?